ワタミの宅食減塩メニューの魅力とは？健康志向の方におすすめの理由

毎日の食事で塩分を控えたいけど、味や満足感は妥協したくない。

そんなあなたにぴったりなのが『ワタミの宅食』の減塩メニューです。

健康を考えたお弁当が手軽に届くこのサービス、管理栄養士が作るバランスの良さと、減塩でも美味しい工夫が詰まっています。

今回は、ワタミの宅食がどうして人気なのか、メニューや料金、使いやすさまで、気になるポイントをわかりやすくお伝えします。

減塩生活を始めたい人や、家族のために探している人はぜひ読んでみてくださいね。

ワタミの宅食減塩メニューが支持されるポイント

減塩メニューの特徴を知る

ワタミの宅食の減塩メニューは、健康を考える人にぴったりです。

まず、塩分がしっかり控えられているのが特徴。

1食あたりの塩分量は、コースにもよりますが、2.0g～2.5gくらいに抑えられています。

これは、普通の弁当や外食と比べるとかなり少ない量です。

管理栄養士がメニューを作っているので、栄養バランスもばっちり。

たとえば、野菜やたんぱく質がきちんと入っていて、減塩でも満足感があります。

毎日食べるものだから、安心して続けられるのが嬉しいポイントですね。

減塩弁当の種類と選び方

ワタミの宅食には、減塩タイプの弁当がいくつかあります。

たとえば、「まごころ手鞠」や「まごころおかず」は、おかずだけで塩分を控えめに作られています。

ご飯付きなら「まごころ御膳」がおすすめ。

どれも日替わりで、飽きない工夫がされています。

選び方は簡単で、自分の生活や好みに合わせて決めればOKです。

量が少ない方がいい人は「まごころ手鞠」、しっかり食べたい人は「まごころおかず」を選ぶと良いですよ。

減塩食の味を口コミからチェック

減塩食って味が薄いイメージがありますよね。

でも、ワタミの宅食は口コミでも「美味しい」と評判です。

たとえば、「塩分が少ないのにしっかり味がする」「野菜が新鮮で満足感がある」といった声が多いです。

一方で、「最初は薄く感じたけど慣れたら気にならない」という人もいます。

ワタミはだしやスパイスを使って、減塩でも物足りなさをカバーしているみたいですね。

実際、試した人の感想では、8割くらいが「また食べたい」と答えているそうです。

「ワタミの宅食ダイレクトさんのえびチリ」食べてみました😋
食塩相当1.6gなのにごはんが欲しくなるしっかりした味👍えびチリもシャパシャパしてなくちゃんとエビチリしてました🍱ただ、もやしは薄目なので先に食べるといいかも#ワタミの宅食ダイレクト　#減塩　#宅配弁当 pic.twitter.com/FZHcqeGPIW

— 減塩くえすと@冷凍宅配弁当・宅食 (@genenshokuquest) December 8, 2021

塩分制限を叶えるワタミの工夫

ワタミが塩分制限をどうやって実現しているか、気になりますよね。

まず、だしを上手く使っています。

かつおや昆布などの自然なうまみで、塩を減らしても味がしっかり出るんです。

次に、調味料を工夫。

たとえば、酢やレモンを使ってさっぱり感をプラスしています。

スパイスやハーブも使って、風味を豊かにしているのもポイントです。

さらに、食材選びにもこだわりがあって、新鮮な野菜や魚をたっぷり使うことで、塩分に頼らなくても満足できるメニューになっています。

これなら、健康のために塩分を控えたい人も安心ですね。

今日のお弁当も
宅食ワタミの減塩シリーズ。

ワタミに頼りっきりな私。

減塩だけど、
そんなに味が薄いって感じもしないよ。#あさイチ pic.twitter.com/KtsUcVI455

— RUMKA （ルンカ）／光るリード／反射材／犬／公式 (@rumka313) December 12, 2019

ワタミの宅食減塩サービスの実用性と評判

配達エリアの確認方法

ワタミの宅食を頼みたいけど、自分の家まで届けてくれるか気になりますよね。

配達エリアを確認するのは簡単です。

まず、ワタミの宅食の公式サイトに行きます。

そこで、郵便番号を入れる欄があるので、自分の家の番号を入力してください。

すると、そのエリアが対応しているかすぐわかります。

全国ほとんどの場所に届きますが、北海道や沖縄、一部の地域は対象外です。

もしエリア外でも、冷凍タイプの「ワタミ宅食ダイレクト」なら使える可能性があるので、そちらもチェックしてみてくださいね。

今週の減塩メニューをチェック

ワタミの宅食は、毎週いろんな減塩メニューが楽しめます。

たとえば、今週のメニューを知りたいときは、公式サイトや配達員さんからもらえるチラシを見ると良いです。

減塩メニューは、1食の塩分が2.0g～2.5gくらいに抑えられていて、日替わりで変わります。

たとえば、「鶏肉の和風あんかけ」や「魚の野菜ソースがけ」など、味も見た目も満足できるものが揃っています。

週ごとに更新されるので、飽きずに続けられるのが嬉しいですね。

最新情報はサイトで確認してください。

料金とおかずのみのオプション

ワタミの宅食の料金は、手頃でわかりやすいです。

減塩メニューも他のコースと同じくらいの値段で、1食500円～700円くらい。

たとえば、5日間コースだと3000円前後から始められます。

おかずのみのオプションもあるので、ご飯は自分で用意したい人にもぴったり。

人気の「まごころおかず」はおかず5品で約690円、ご飯付きの「まごころ御膳」は約680円です。

送料は無料だから、余計な出費がなく安心ですよ。

ワタミ宅食ダイレクトの減塩対応

冷凍タイプの「ワタミ宅食ダイレクト」も減塩にしっかり対応しています。

たとえば、「いつでも三菜」は1食の塩分が2.0g以下に抑えられていて、カロリーも250kcalくらい。

管理栄養士が作ったメニューなので、健康を考えている人にぴったりです。

お試しセットなら1食390円から始められるのも魅力。

冷凍だから好きなときにレンジで温めて食べられるし、ストックしておけるのが便利。

減塩でも味がしっかりしていて、「魚の煮付け」や「鶏の照り焼き」など、和風のメニューが人気です。

問い合わせ先と電話番号の探し方

何か聞きたいことがあれば、ワタミの宅食は問い合わせが簡単です。

公式サイトの下の方に「お問い合わせ」ってボタンがあるので、そこをクリック。

すると、電話番号が出てきます。

たとえば、商品について聞きたいときは0120-321-510、サイトの使い方なら0120-690-411です。

受付時間は朝9時から夕方6時まで。

配達員さんに直接聞くのもOKだし、急ぎなら電話が早いですよ。

迷ったらサイトを見てみてくださいね。

ワタミの宅食減塩についてまとめます

• ワタミの宅食は減塩でも美味しいと評判
  塩分が1食2.0g～2.5gに抑えられているのに、だしやスパイスで味がしっかりしていて、口コミでも高評価です。
• 減塩メニューの特徴は健康へのこだわり
  管理栄養士が栄養バランスを考え、新鮮な野菜やたんぱく質を使って、減塩でも満足感のある食事が楽しめます。
• 減塩弁当は種類が豊富で選びやすい
  「まごころ手鞠」や「まごころおかず」など、日替わりのおかずのみやご飯付きから、生活に合わせて選べます。
• 塩分制限はワタミの工夫で実現
  昆布やかつおのだし、酢やハーブを使って、塩を減らしても風味豊かに仕上げているのがポイントです。
• 配達エリアは簡単に確認できる
  公式サイトで郵便番号を入力すれば、自分の家が対象エリアかすぐわかり、全国ほとんどの場所に対応しています。
• 今週の減塩メニューは日替わりで楽しめる
  「鶏肉の和風あんかけ」など、週ごとに変わるメニューがサイトやチラシで確認でき、飽きずに続けられます。
• 料金は手頃でおかずのみもOK
  1食500円～700円くらいで、送料無料、ご飯なしの「まごころおかず」などオプションも選べて便利です。
• ワタミ宅食ダイレクトは冷凍で減塩対応
  塩分2.0g以下、1食390円からのお試しセットがあり、冷凍だからストックできて好きなときに食べられます。
• 問い合わせは電話でスムーズに解決
  公式サイトに載っている電話番号（0120-321-510など）を使えば、朝9時から夕方6時まで気軽に聞けます。