冷凍おかずで仕送りを！簡単で美味しいレシピ集

遠くに住む家族に、手作りの温かさを届けたい。

そんな思いを叶えるのが、冷凍おかずの仕送りです。

一人暮らしの子供や単身赴任の夫に、栄養たっぷりの食事を簡単に準備できるように、冷凍に適したレシピや送り方のコツを紹介します。

忙しい毎日でも、レンジで温めるだけで美味しいご飯が食べられる。

そんな愛情たっぷりのおかずで、大切な人を応援しましょう！

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冷凍おかずで仕送りを成功させるコツとレシピ

仕送りに最適な冷凍おかずのおすすめレシピ

仕送りにぴったりの冷凍おかずを紹介します。

忙しい人にも喜ばれます！

冷凍おかずは、忙しい家族や一人暮らしの人にぴったりです。

特に、鶏の照り焼きは、甘辛い味がご飯に合い、冷凍しても味が落ちません。

調理は簡単で、鶏もも肉を焼き、醤油とみりんで味付けするだけ。

ミートボールも、ひき肉にパン粉や卵を混ぜて丸め、焼いたり煮たりすれば完成です。

子供から大人まで喜ぶ定番メニューで、トマトソースや照り焼き風にアレンジも可能です。

ひじきの炒め物は、栄養バランスを考える人に最適。

ひじきを水で戻し、豆腐や人参と炒めて味付けします。

冷凍するときは、小分けにして保存すると便利です。

これらのおかずは、解凍後にレンジで温めるだけで食べられるので、受け取る側の負担も少ないです。

ポイントは、調理後にしっかり冷ましてから冷凍すること。

こうすると、味や食感が長持ちします。

仕送りでは、相手の好みや生活スタイルを考えてメニューを選ぶと、より喜ばれますよ。

• 鶏の照り焼きは、濃いめの味付けで冷凍しても美味しい！
• ミートボールは小分けで、食べたい分だけ解凍できるよ。
• ひじきは野菜と一緒に、栄養たっぷりで常備菜に最適。

これで、仕送りのおかず選びが楽になりますね！

冷凍おかずの正しい送り方

冷凍おかずを安全に送る方法をまとめました。

安心して届けましょう！

冷凍おかずを仕送りするなら、安全第一が大事です。

まず、調理したおかずは、完全に冷ましてから密閉容器やジッパー袋に入れます。

これで、空気による劣化を防げます。

次に、保冷剤をたっぷり用意。

夏場や長距離の場合は、ドライアイスを使うとより安心です。

梱包は、発泡スチロールの箱がおすすめ。

隙間に新聞紙を詰めると、動かず温度も保ちやすいです。

配送は、必ず冷凍便を選びましょう。

ヤマト運輸や佐川急便など、冷凍対応のサービスがあります。

到着時間は、相手が受け取れる時間帯を事前に確認しておくと良いですね。

冷凍おかずは、解凍後にすぐ食べられるよう、小分けにしておくと親切です。

例えば、1食分ずつラップで包むと、相手が使いやすくなります。

送る前に、相手の冷凍庫のスペースも聞いておくと、受け取り後の困りごとを減らせますよ。

これで、美味しさと愛情をそのまま届けられます。

• 密閉容器で、空気をしっかり抜いて冷凍しよう。
• 保冷剤は多めに！長距離ならドライアイスも。
• 冷凍便で、相手の都合に合わせた配送が大事。

安全な送り方で、喜ばれる仕送りを！

野菜たっぷりの冷凍おかずレシピ

野菜たっぷりの冷凍おかずで、栄養満点の仕送りを！レシピを教えます。

野菜たっぷりのおかずは、健康を気遣う仕送りに最適です。

ラタトゥイユは、トマトやズッキーニを煮込むだけで、彩りも鮮やか。

冷凍しても食感が損なわれず、レンジで温めればすぐ食べられます。

作り方は、野菜を角切りにし、オリーブオイルで炒めてトマト缶で煮るだけ。

根菜のきんぴらは、ごぼうとにんじんを細切りにし、醤油とみりんで甘辛く仕上げます。

食物繊維が豊富で、常備菜としても重宝します。

野菜炒めは、キャベツや玉ねぎを強火でサッと炒め、塩コショウでシンプルに。

冷凍するときは、1食分ずつ小分けにすると便利です。

どのレシピも、野菜のシャキッとした食感を残すため、火を通しすぎないのがコツ。

仕送り先で栄養バランスが気になる人に、こんなおかずは喜ばれますよ。

冷凍庫で2週間から1ヶ月保存できるので、まとめて作っても安心です。

• ラタトゥイユは、トマトの酸味で食欲アップ！
• きんぴらは、根菜の歯ごたえを残して冷凍。
• 野菜炒めは、シンプルだからアレンジ自由。

野菜のおかずで、仕送りに愛を込めて！

冷凍できるメインのおかずアイデア

メインになる冷凍おかずを紹介します。満足感たっぷりのレシピです！

メインのおかずは、仕送りの食卓の主役です。

ハンバーグは、合挽き肉に玉ねぎやパン粉を混ぜ、しっかり焼いてから冷凍。

解凍後はレンジで温め、ケチャップやソースをかければ完成です。

豚の生姜焼きは、豚肉をしょうがと醤油で炒めるだけ。

タレごと冷凍すると、味が染みて美味しいですよ。

鮭の塩焼きは、シンプルに塩を振って焼き、冷ましてからラップで包みます。

冷凍しても魚の旨味が残り、ご飯にぴったり。

どのメニューも、1食分ずつ小分けにすると、受け取る側が使いやすいです。

ポイントは、冷凍前にしっかり冷ますこと。

これで、冷凍焼けを防げます。

メインのおかずは、ボリューム感があるので、相手の満足度もアップ。

忙しい日でも、しっかり食べたい人にぴったりのレシピです。

保存期間は約1ヶ月。

相手の好みに合わせて、味付けを調整するのも良いですね。

• ハンバーグは、焼いて冷凍でジューシーさをキープ。
• 生姜焼きは、タレごとで味が染み込むよ。
• 鮭の塩焼きは、シンプルでご飯が進む！

メインのおかずで、仕送りを豪華に！

温めるだけで完成！冷凍作り置きレシピ

レンジで温めるだけの簡単おかずを教えます。忙しい人にぴったり！

温めるだけで食べられるおかずは、時間がない人に喜ばれます。

麻婆豆腐は、豆腐を水切りし、ひき肉と一緒にピリ辛に仕上げます。

冷凍しても味が落ちず、レンジで3分温めればOK。

カレーチャーハンは、残りご飯にカレー粉と野菜を炒め合わせるだけ。

パラパラの食感を残すため、強火で手早く調理します。

解凍はレンジで2分、忙しい日のお昼に最適です。

肉じゃがは、じゃがいもやにんじんを薄味で煮込み、ほっこりした味わいに。

冷凍するときは、汁気を少し残して保存。

レンジで4分温めれば、できたての味が楽しめます。

これらのレシピは、1食分ずつ小分けに冷凍すると便利。

仕送り先で、調理の手間なく食べられるのが魅力です。

ポイントは、冷凍前にしっかり冷ますこと。

味や食感を損なわず、美味しさが続きます。

相手の生活スタイルに合わせて、量を調整するとさらに親切ですよ。

• 麻婆豆腐は、ピリ辛でご飯が進むよ！
• カレーチャーハンは、レンジでサッと完成。
• 肉じゃがは、薄味で冷凍しても美味しい。

簡単レシピで、仕送りをラクに美味しく！

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一人暮らしや単身赴任の家族に仕送りする冷凍おかずレシピ

息子に喜ばれる冷凍おかずレシピ

息子が喜ぶ冷凍おかずを紹介します。食べ盛りにもぴったりです！

息子に送るなら、ボリューム感のあるおかずが喜ばれます。

唐揚げは、鶏もも肉を醤油や生姜で下味をつけ、片栗粉で揚げるだけ。

冷凍してもカリッとした食感が残り、レンジで温めればOK。

肉野菜炒めは、豚肉にキャベツやピーマンを加え、栄養たっぷりに仕上げます。

オイスターソースで味付けすると、ご飯が進む一品に。

カレーは、玉ねぎやにんじんをじっくり煮込み、辛さを調整可能。

冷凍するときは、1食分ずつ小分けにすると便利です。

これらのおかずは、忙しい学生生活でも手軽に食べられるのが魅力。

調理後はしっかり冷ましてからジッパー袋に入れ、冷凍焼けを防ぎましょう。

息子の好みを事前に聞くと、もっと喜ばれるメニューが作れますよ。

冷凍庫にストックがあれば、食事の準備がラクになると好評です。

• 唐揚げは、下味を濃いめで冷凍しても美味しい！
• 肉野菜炒めは、野菜多めで健康にも◎。
• カレーは、辛さ控えめで万人受けするよ。

これで息子の食卓がもっと楽しくなります！

単身赴任の夫に送る冷凍おかず

単身赴任の夫に、美味しい冷凍おかずを。愛情たっぷり届けます！

単身赴任の夫には、ほっとする味のおかずがおすすめ。

豚の角煮は、豚バラをしょうがと醤油でコトコト煮込み、冷凍しても柔らかさが残ります。

レンジで温めるだけで、ご飯に合う一品に。

さばの味噌煮は、さばを味噌とみりんで煮て、しっかり味を染み込ませます。

冷凍するときは、煮汁ごと保存すると美味しさが長持ち。

五目豆は、大豆に昆布やにんじんを加え、薄味でヘルシーに仕上げます。

常備菜としても重宝し、栄養バランスもバッチリ。

どのメニューも、小分けにして冷凍すると、夫が食べたいときにすぐ使えて便利です。

調理後は、粗熱を取ってから密閉容器に入れるのがコツ。

これで、冷凍焼けを防げます。

夫の好みや生活リズムを考えて、量や味付けを調整すると喜ばれますよ。

忙しい毎日でも、温かい食事があれば元気が出ます。

• 豚の角煮は、煮汁ごと冷凍で味が落ちない。
• さばの味噌煮は、濃いめの味でご飯が進む！
• 五目豆は、ヘルシーで常備菜にぴったり。

夫の笑顔を、冷凍おかずでサポート！

一人暮らしの子供にぴったりの冷凍おかず

一人暮らしの子供に、簡単で美味しい冷凍おかずを届けましょう！

一人暮らしの子供には、手軽で栄養満点のおかずが喜ばれます。

親子丼の具は、鶏肉と玉ねぎを醤油とみりんで煮込み、卵でとじるだけ。

冷凍しても味が落ちず、温めてご飯にかければ完成。

ミートソースは、ひき肉とトマト缶で煮込み、アレンジ自在。

パスタやご飯、グラタンの具にも使えます。

小松菜の胡麻和えは、小松菜を茹でてすりごまと醤油で和える簡単レシピ。

冷凍庫で2週間保存でき、野菜不足を補います。

どのメニューも、1食分ずつラップで包んで冷凍すると、子供が使いやすいです。

調理後は、しっかり冷ましてから保存容器に入れると、品質が保てます。

ポイントは、濃いめの味付け。

冷凍すると味が少し薄まるので、調理時に調整しましょう。

子供の冷凍庫のサイズを事前に聞くと、送りすぎを防げますよ。

これで、忙しい日でも栄養のある食事がとれます。

• 親子丼の具は、ご飯があればすぐ食べられる！
• ミートソースは、パスタ以外にもアレンジOK。
• 小松菜は、簡単に野菜をプラスできるよ。

子供の食事を、冷凍おかずで応援！

親から子へ！仕送り向け冷凍おかずの作り方

親から子へ、愛情たっぷりの冷凍おかずの作り方を教えます！

親から子への仕送りは、愛情のこもったおかずで特別に。

まず、味付けは濃いめにしましょう。

冷凍すると味が少し薄まるので、醤油や塩を気持ち多めに。

次に、小分け保存が大事。

1食分ずつラップやジッパー袋に分けて冷凍すると、子供が食べたいときにすぐ使えます。

例えば、鶏の照り焼きなら、2切れずつ包むと良いですね。

衛生面も大切。

調理中は清潔なまな板や包丁を使い、雑菌の繁殖を防ぎます。

おかずは、調理後すぐに冷蔵庫で冷ますと、品質が保てます。

冷凍焼けを防ぐには、空気を抜いて密閉すること。

メニューは、子供の好きなものや栄養バランスを考えて選びましょう。

ハンバーグや野菜スープなど、定番の味はほっとする瞬間を届けます。

冷凍庫のスペースを事前に確認しておくと、送る量の目安になりますよ。

これで、離れていても温かい食卓をサポートできます。

• 濃いめの味付けで、冷凍後も美味しく！
• 小分け冷凍なら、食べたい分だけ解凍。
• 清潔な調理で、安心安全なおかずを。

愛情たっぷりの仕送りで、子を支えましょう！

冷凍おかず仕送りレシピについてまとめます

仕送りにぴったりの冷凍おかずレシピやコツを紹介します。

忙しい家族や一人暮らしの人を応援しましょう！

• 鶏の照り焼きやミートボールは仕送りの定番
  甘辛い味がご飯に合い、冷凍しても美味しさが続く。1食分ずつ小分けにすると、受け取る側が使いやすいです。
• 冷凍おかずの送り方は保冷が鍵
  密閉容器に詰め、保冷剤やドライアイスを入れて冷凍便で送る。相手の受け取り時間を確認すると安心です。
• 野菜たっぷりのラタトゥイユで栄養を
  トマトやズッキーニを煮込んだラタトゥイユは、冷凍しても食感が良く、レンジで温めるだけで食べられます。
• ハンバーグはメインのおかずとして最適
  焼いてから冷凍するとジューシーさが残る。解凍後はケチャップをかけてレンジで温めれば完成です。
• 麻婆豆腐は温めるだけの簡単レシピ
  ピリ辛の味がご飯に合い、レンジで3分温めるだけ。豆腐は水切りをしっかりすると冷凍後も美味しいです。
• 息子には唐揚げでボリュームを
  下味を濃いめにつけた唐揚げは、冷凍してもカリッと感が残り、食べ盛りの息子に喜ばれる一品です。
• 単身赴任の夫には豚の角煮を
  じっくり煮込んだ角煮は冷凍しても柔らか。煮汁ごと保存すると、温めたときに味が染みて美味です。
• 一人暮らしの子供に親子丼の具を
  甘めの味でほっこりする親子丼の具は、ご飯にかけてレンジで温めるだけ。忙しい日でも手軽に食べられます。
• 味付けは濃いめが冷凍のコツ
  冷凍すると味が薄まりがちなので、醤油や塩を少し多めに。解凍後も満足できる味わいになります。
• 小分け冷凍で使いやすさをアップ
  1食分ずつラップやジッパー袋で冷凍すると、食べたいときにすぐ使えて、子供や夫が喜びます。

これで、冷凍おかずの仕送りがもっと簡単に、喜ばれるものになりますよ！

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