マッスルデリで痩せた人はいる？体験談と効果を徹底解説

マッスルデリを使って痩せたいと思ってる人にとって、どんなサービスなのか気になりますよね。

実際に痩せた人の声や、ダイエットに役立つポイント、サービスの詳細まで、知りたいことがたくさんあるはずです。

この記事では、マッスルデリがどうして選ばれるのか、タンパク質の効果や使い方のヒント、さらにはナッシュとの違いまで、分かりやすくお届けします。

あなたがダイエットを成功させるための第一歩として、ぜひ参考にしてくださいね。

👉マッスルデリはこちら

マッスルデリで痩せた人のリアルな声をチェック

マッスルデリで本当に痩せた事例はあるのか

マッスルデリで痩せた人がいるのか、気になりますよね。

実際に使った人の声を聞くと、成功した例がちゃんとあります。

たとえば、SNSや口コミで「3か月で5キロ減った！」とか「半年で8キロ落ちた！」なんて報告がちらほら。

どんな人が痩せてるのか、リアルな事例を知りたい人には参考になりますよ。

もちろん、みんなが同じように痩せるわけじゃないです。

運動を組み合わせたり、生活習慣を整えたりすると、結果が出やすいみたい。

たとえば、30代の女性は週3回のウォーキングと一緒に使って5キロ減。

20代の男性はジムに通いながら半年で8キロ落としました。

40代の女性は忙しい中でも2か月で3キロ減ったって声もあります。

共通してるのは、2～3か月は続けたってこと。

短期間で劇的な変化を求めるより、コツコツ続けるのが大事みたいですね。

公式サイトでも「痩せた！」って声が載ってるけど、SNSのリアルな口コミだと「最初は半信半疑だったけど、1か月で2キロ減って驚いた！」なんて感想も。

逆に「変化なし」って人もいるから、使い方や期間が結果を左右するんだと思います。

成功例を見ると、運動と食事管理を両立させてる人が多いですよ。

マッスルデリで痩せた事例はちゃんとあるので、試してみる価値はありそうです。

あなたも自分のペースで続けたら、嬉しい変化があるかもしれませんね。

ダイエットにマッスルデリが選ばれる理由

ダイエットしたい人がマッスルデリを選ぶ理由って何だと思いますか？

やっぱり、手軽さと栄養バランスが大きいです。

忙しい毎日でも、簡単に栄養のいい食事ができるのは嬉しいですよね。

実際に使ってる人の声から、その魅力を見てみましょう。

まず、手軽さがすごいポイント。

仕事で疲れて帰っても、レンジで5分温めるだけでOK。

自分でカロリー計算しなくていいから、ストレスが減ります。

次に、タンパク質がしっかり摂れること。

鶏肉や魚がメインのメニューで、ダイエット中でも筋肉を落とさず痩せられるんです。

口コミでも「料理する時間がないけど、これなら続けられた！」って声が多いですよ。

それに、カロリーが400～500kcalくらいに抑えられてるから、つい食べすぎちゃう心配も少ない。

メニューが和風や洋風と豊富で、飽きにくいのも人気の秘密です。

たとえば、「鶏肉の照り焼きが意外とおいしくて続けられた」なんて感想も。

自分でダイエットすると栄養が偏りがちだけど、マッスルデリならプロが考えたバランスだから安心。

味は好みが分かれるみたいだけど、「楽に痩せられた！」って人が多いのは事実です。

手間なくダイエットできるのが、マッスルデリの強み。

忙しくて食事管理ができないなら、試してみるといいかもしれませんね。

効果を感じるための利用ポイント

マッスルデリで効果を感じたいなら、どう使うかが大事です。

ただ食べるだけじゃなくて、ちょっとしたコツを知っておくと結果につながりやすいですよ。

どんなポイントがあるのか、具体的に見てみましょう。

まず、自分に合ったプランを選ぶこと。

マッスルデリには「LEAN」っていう痩せる用のプランがあって、カロリーが低めでタンパク質が多め。

ダイエットが目標なら、これがおすすめです。

次に、続ける期間。

1週間でやめちゃうと変化は感じにくいけど、1～2か月続けると「体が軽くなった！」って声が多いんです。

たとえば、週5日くらい取り入れるだけでもOK。

あと、運動をプラスすると効果がぐっと上がります。

ウォーキング30分とか軽い筋トレでもいいので、試してみてください。

夜ご飯をマッスルデリにすると、夜のカロリーが抑えられて痩せやすいなんて人もいますよ。

口コミだと「運動と一緒に2か月続けたら3キロ減った！」とか「最初は効果わからなかったけど、1か月過ぎてから実感できた」って声が。

全部の食事をマッスルデリにしなくても、自炊と組み合わせるのもいい方法です。

使い方を工夫すれば、効果を実感しやすいはず。

あなたの生活に合わせて調整してみてくださいね。

タンパク質をしっかり摂って痩せる仕組み

マッスルデリで痩せる秘密は、タンパク質にあります。

タンパク質がどうして痩せるのに役立つのか、わかりやすく説明しますね。

ダイエット中でもしっかり摂りたい栄養なんです。

タンパク質は筋肉を維持するのに大事。

ダイエットでカロリーを減らすと、筋肉まで落ちちゃうことがありますよね。

筋肉が減ると代謝が下がって、痩せにくくなるんです。

でも、マッスルデリなら1食で20～30gのタンパク質が摂れて、筋肉をキープしながら脂肪を減らせます。

鶏胸肉やサーモンを使ったメニューが多く、カロリーは400～500kcalくらいに抑えられてるから、余計な脂肪がつきにくいんです。

タンパク質を摂るとお腹も満足しやすいし、体が熱を作り出す効果で少しカロリーも消費します。

たとえば、「鶏肉のグリルがおいしくて、タンパク質のおかげで空腹感が減った！」って口コミも。

実際に使った人は「筋肉落ちずに3キロ痩せられた！」なんて声もあります。

自分で計算しなくても、タンパク質とカロリーがバランスよく摂れるのがマッスルデリのいいところです。

タンパク質のおかげで、賢く痩せられる仕組みが魅力。

あなたもこのパワーでダイエット成功を目指せますよ。

👉マッスルデリはこちら

マッスルデリで痩せた人が気になるサービス詳細

メニューはどんなものがあるのか

マッスルデリってどんなメニューがあるのか、知りたいですよね。

ダイエットや体づくりを応援する食事だから、味も栄養も気になるところ。

どんな種類があるのか、一緒に見てみましょう。

マッスルデリは50種類以上のメニューがあって、和食、洋食、中華、エスニックまで楽しめます。

たとえば、鶏肉の生姜焼きはタンパク質が豊富で脂肪が少なくて、ダイエット中でもしっかり食べられる。

サーモンのレモン焼きはさっぱりした味で、お腹も満足するんです。

玄米ビビンバは野菜と一緒に食べられて、ヘルシーなのに物足りなさがありません。

プランによって量や栄養が違います。

女性用の「LEAN」は350～450kcalでタンパク質30g以上、男性用の「MAINTAIN」は450～550kcalでタンパク質35g以上。

低糖質の「LOW CARB」は糖質15g以下に抑えてあって、糖質制限したい人にもぴったり。

初回はおまかせだけど、2回目からは自分で選べるから、好きな味を選んで続けやすいですよ。

豊富なメニューで飽きずに続けられるのが魅力です。

マッスルデリのメニューは種類が多くて、あなたの好みに合うものが見つかるはずですよ。

値段と費用はどれくらいかかるのか

マッスルデリを試したいけど、値段や費用がどのくらいかかるのか？

ダイエットに役立つ食事だから、予算内で使えるか知りたいところ。

実際の料金を一緒に見てみましょう。

マッスルデリの値段はプランや食数で変わります。

女性用の「LEAN」は5食で5,292円、1食あたり約1,058円。

男性用の「MAINTAIN」は6,372円で1食約1,274円。

低糖質の「LOW CARB」は5,616円で1食約1,123円です。

定期購入にすると初回は25％オフになるから、「LEAN」なら初回約3,969円（1食約794円）とお得に始められます。

2回目以降は10％オフで続けられるのも嬉しいですね。

送料は北海道と沖縄以外なら1,210円で固定。

10食や15食にすると1食の値段が安くなって、15食の「LEAN」なら約1,008円です。

自炊で同じ栄養を揃える手間やコストを考えれば、コスパは悪くないですよ。

ただ、毎日使うと月2～3万円くらいになることもあるので、予算に合わせて食数を決めるのがいいですね。

週3食から始めてみるのもおすすめです。

費用は少し高めだけど、便利さと栄養を考えると試す価値あり。

あなたに合うプランで始めてみてくださいね。

ナッシュと比較してどう違うのか

マッスルデリとナッシュ、どっちがいいか迷いますよね。

どちらもダイエットに役立つ宅配弁当だけど、どこが違うのか気になるところ。

特徴を比較してみましょう。

まず値段を比べると、マッスルデリは1食1,008～1,274円で、ナッシュは599～698円と安め。

お財布に優しいのはナッシュです。

でも、マッスルデリはタンパク質が30g以上と多くて、筋肉をキープしながら痩せたい人にぴったり。

ナッシュは糖質30g以下にこだわってるけど、タンパク質はメニューで10～20gくらいと少なめ。

一番の違いは主食があるかどうか。

マッスルデリは玄米や麺がついてて満足感が高いけど、ナッシュはおかずだけだから自分でご飯を用意する必要があります。

メニュー数はナッシュが60種類以上で毎週新作が出るのに対し、マッスルデリは50種類くらい。

送料はマッスルデリが全国一律1,210円（北海道・沖縄除く）、ナッシュは地域で814～2,365円と変動。

筋肉を大事にしたいならマッスルデリ、安さと糖質制限ならナッシュがいいですね。

あなたの目標に合わせて、どちらかを選んでみてくださいね。

1日に何食食べるのがおすすめか

マッスルデリでダイエットしたいなら、1日に何食食べるのがいいのか気になりますよね。

生活や目標で変わるけど、おすすめの目安を知っておくと便利です。

一緒に考えてみましょう。

1日1食から始めるのが気軽でおすすめ。

たとえば、夜ご飯をマッスルデリにすると、夜のカロリーが抑えられて効果的。

お昼に持っていくのも忙しい人に便利です。

「夜だけ変えたら2か月で3キロ減った！」なんて声もあります。

もっと痩せたいなら1日2食、朝と夜やお昼と夜にしてみてください。

カロリーと栄養が管理されるから、1日のバランスが整うんです。

全部の食事をマッスルデリにするなら1日3食もありだけど、月3万円以上かかることもあるのでお財布と相談を。

運動する人はトレーニング後に1食追加するのもいいですね。

1食が350～550kcalだから、普段の食事と比べて調整するのがコツ。

無理なく続けるのが大事ですよ。

週3～5食くらいから始めて、様子を見ながら増やすのもいい方法です。

あなたの生活に合わせて何食にするか決めて、楽しくダイエットしてくださいね。

マッスルデリで痩せたについてまとめます

マッスルデリで痩せた人がどんな体験をしてるのか、サービスの詳細まで気になるポイントをまとめました。

• マッスルデリで本当に痩せた人はいる
  実際に使った人で3か月で5キロ減や半年で8キロ減った例があり、運動と一緒に続けた人が多いです。
• ダイエットに選ばれるのは手軽さが理由
  レンジで温めるだけで栄養バランスのいい食事が取れて、忙しい人でも簡単に続けられるのが人気です。
• 効果を感じるには継続が大事
  1～2か月続けて運動を組み合わせると効果を実感しやすく、プラン選びもポイントになります。
• タンパク質で痩せる仕組みが魅力
  1食で30g以上のタンパク質が取れて筋肉をキープしながら脂肪を減らし、満足感も得られます。
• メニューは50種類以上で飽きにくい
  和食からエスニックまであって2回目からは選べるから、好みに合わせて楽しめます。
• 値段は1食約1,000円から
  プランで5食5,292円～6,372円、定期購入なら初回25％オフで始めやすく、食数で単価が変わります。
• ナッシュよりタンパク質が豊富
  マッスルデリはタンパク質30g以上で主食付き、ナッシュは安くて糖質30g以下だけど主食なしです。
• 1日1～2食が始めやすい
  夜だけ1食からでも効果があって、しっかり痩せるなら2食、予算や生活に合わせて調整できます。

👉マッスルデリはこちら